白髪とダイエットの関係

メラノサイトの働きが弱まったり、白髪がどんどん進行してしまう根本の原因は大体分ったと思います。

過度のダイエットによっても白髪が進行しやすくなる事についてはご存知でしょうか？これは根本原因で言う所の、病気、にあたる部分でもありますが、過度なダイエットは栄養失調を引き起こし、体内の血液の状態を悪くします。実はこの事が、正常なメラニン色素を作るメラノサイトに、悪い影響を及ぼすのです。

メラニン色素を作るメラノサイトは、栄養を必用とします。栄養素が不足すると、メラノサイトの働きが正常に行われなくなり、先に述べた様に毛髪の脱毛の後に、正常なメラニンの再配置が成されなくなってしまい、これが白髪を引き起こすのです。

メラノサイトは毛乳頭を通して、血液から運ばれる栄養素を得ていますが、過度のダイエットをしている人は、食事から充分な栄養が体内に取り込まれない為、血中の栄養素が不足します。それでは、心臓から遠い頭皮へと、良い栄養を行き渡らせる事も難しくなります。そして結果メラノサイトの栄養不足に陥り、白髪が増えやすい傾向となるのです。

また、ダイエットだけでなく、過度の食べ過ぎによって血液がドロドロの状態でも、やはり同じ様に、頭皮へ充分な栄養がまわらない為に、同じ結果になります。

この様に、病気に繋がるとも言える様な、不健康で偏った食生活やダイエット、食べ過ぎ等が白髪の原因になると言える訳です。これは、逆に言えば健康的なダイエットや食生活によって、白髪の進行を防ぐ事が出来る、とも言える訳ですね。白髪を食い止めたければ、まず健康的な食生活をする事から始めましょう。